Erika de Castro Pereira
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Enviada: 16/01/2026
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Lanches e Sanduiches > Pratos Rápidos
Cozinha Natural
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Erika de Castro Pereira
Sanduiche de frango
INGREDIENTES:
280 granas de peito de frango desfiado
200 gramas de requeijão cremoso light
alface a gosto
01 cenoura
01 sachẽ de milho verde
cebolinha a gosto
sal a gosto
pimenta do reino a gosto
lemon papper a gosto
01 pacote de pão de forma integral
MODO DE PREPARO:
1- Passo
com os ingredientes reunidos comece higienizando as folhas de alface em água corrente, seque as bem com papel toalha lave também as cebolinhas e pique-a finamente. Descasque a cenoura e rale . escorra o milho e reserve.
2- Passo
Em uma tigela grande, adicione o peito de frango desfiado, o milho, a cebolinha, a cenoura ralada e o requeijão cremoso light. Misture bem com uma colher, até formar uma pasta cremosa e uniforme. Acrescente sal, pimenta do reino, e lemon pepper a gosto. Misture mais uma vez para que os temperos se espalhem por todo o recheio. Separe duas fatias de pão de forma integral e sobre apenas uma delasa espalhe uma porção generosa do recheio de frango desfiado.
Coloque a folha de alface por cima e cubra com a segunda fatia do pão, pressionando levemente. repita o processo até acabar os ingredientes.
RENDIMENTO:
De 08 a 10 porções
AUMENTANDO AS QUANTIDADES:
Basta dobrar os ingredientes
SERVINDO:
servir frio ou em temperatura ambiente
ACOMPANHAMENTOS:
suco natural
TEMPO DE PREPARO:
35 minutos
DICAS:
Para armazenar, embrulhe cada sanduiche em plastico filme e leve a geladeira.
Palavras Chave: natural -
