Erika de Castro Pereira
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Enviada: 17/02/2019
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Recheios de Crepes e Panquecas > Pratos Rápidos
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Erika de Castro Pereira
Crepes de Pera Diet
INGREDIENTES:
1 Massa de Panqueca Diet
2 Colheres de Sopa de Margarina Light
3 Peras Médias Fatiadas (preferencia a pera portuguesa)
1 Colher de Chá de Canela em Pó
MODO DE PREPARO
Prepare a massa como indicado na receita. Derreta a margarina e acrescente as pêras e deixe fritar por 1 a 2 minutos. Deixe Esfriar. Recheie os crepes e sirva.
RENDIMENTO
10 a 12 Crepes
AUMENTANDO AS QUANTIDADES
Prepare quanto desejar, basta aumentar a quantidade de peras.
SERVINDO
Sirva Frio
ACOMPANHAMENTOS
Creme Chantili Light ou Geleia Light
TEMPO DE PREPARO
10 Minutos
DICAS
Se quiser, acrescente QUINOA ou CHIA na massa, são 2 farinhas funcionais que auxiliam na redução da gordura.