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Massa de Panqueca de Iogurte

 

Erika de Castro Pereira

Erika de Castro Pereira
Visualizada: 6024 vezes
Enviada: 17/02/2019
Tempo Leitura: 1 minutos
Categorias
Receitas de Liquidificador > Pratos Rápidos

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Erika de Castro Pereira

Massa de Panqueca de Iogurte

INGREDIENTES:

1 Ovo
1 Pote de Iogurte Desnatado (200g)
1/2 Xícara de Chá de Farinha de Trigo
1/2 Xícara de Chá de Farinha de Trigo Integral
1 Colher de Fermento em Pó
1 Colher de Adoçante Culinário

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, na ordem que estão na receita, bata por 1 minuto até ficar uma massa homogênea.

Frite a massa em frigideira anti-aderente, bem fininha. Deixe ela desgrudar do fundo evire, deixe mais 10 a 15 segundo e retire do fogo. Frite todas as panquecas.

RENDIMENTO

10 a 12 Panquecas

AUMENTANDO AS QUANTIDADES

Prepare quanto desejar, basta ir aumentando a receita para cada massa, prefira fazer todas as massas, de 2 em 2 a juntar todas misturando bem para ficar homogêneo.

SERVINDO

Sirva, acompanhado do recheio doce light que desejar

ACOMPANHAMENTOS

qualquer recheio light, doce

TEMPO DE PREPARO

25 minutos

DICAS

Essa receita é de baixa caloria, ideal para quem quer um doce com baixo indice decalorias. Ideal para recheios light e diet. Atenção, ela usa farinha de trigo, então não é ideal para diabéticos.

 

Palavras Chave: -



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